Pour ne nommer que les principaux avantages de mettre plus de rire dans notre vie : évacuation des tensions et du stress, gain de confiance en soi et de positivité, aide au lâcher prise, renforcement du système immunitaire, diminution des douleurs, massage interne des organes. Cette approche originale, qui sollicite « le rire sans raison » est déstabilisante, pour autant, l’on ressent les bienfaits dès la première séance.

Il participera durant deux années à ce club de rire. Progressivement, ce qui lui semblait bizarre, inadéquat, ce « rire sans raison » lui semble de plus en plus naturel. Tout comme on « ne boude pas sans raison » on ne rit pas véritablement sans raison. Dans les deux cas, souvent, la libre expression de ce qui nous meut, nécessite un cadre dédié bienveillant et sécurisant. Les séances de Yoga du Rire offrent ce moment privilégié pour renouer et cultiver ce rire, qui trouve sa source dans une ressource intérieure que l’on nomme « Joie » La séance est construite de façon à nous amener à un rire de plus en plus authentique, expression de cette Joie.

Le Yoga du Rire met l’accent sur le rire pour profiter de tous ses bienfaits. Néanmoins, il se peut que certaines émotions désagréables (la colère, la tristesse, la peur…) et nos conditionnements occultent notre faculté de rire. En les conscientisant et en les exprimant, un espace intérieur est à nouveau disponible, espace que nous pouvons nourrir de ce qui nous fait du bien. C’est ce que propose la Rigologie, synthèse des 21 années d’expérimentation et de recherche sur les Sciences du Bonheur de Corinne Cosseron, et pratique à laquelle Cedric se forme en 2022. Il a à cœur de faire découvrir ces méthodes simples et efficaces pour mettre de plus en plus de légèreté, de rire, et de Joie dans notre quotidien.