Céline propose une longue séance douce et relaxante de « Yoga integral » yoga pur et traditionnel terminée par un  véritable et extraordinaire bain sonore. Céline utilisera ses instruments afin de vous bercer et guider vers une relaxation profonde.

Le bain sonore est une expérience sonore immersive. Même s’il est parfaitement possible de produire un bain sonore avec des instruments électroniques, le bain sonore est généralement pratiqué avec des instruments de yoga du son traditionnels ou inspirés d’instruments traditionnels.

Techniquement, un concert de musique classique est un bain sonore, à condition d’y assister dans de bonnes conditions de confort. Mais généralement on réserve ce terme à une pratique musicale dans un cadre mystique, de méditation ou de simple relaxation.

Ce qui est important, c’est le caractère immersif, et pour cela, il faut être à proximité des instruments. Une vidéo sur YouTube de bain sonore vous donnera une idée de ce qu’est un bain sonore, mais ce n’est pas un bain sonore.

Un enregistrement, aussi bon soit-il, ça a le son d’un bain sonore, mais ce n’est pas un bain sonore. Ce qui va faire la différence, c’est la sensation physique des vibrations dans le corps, et la répartition du son dans l’espace.

Venez tester en direct donc au Studio Naia un véritable bain sonore relaxant et régénérant.

Comment se déroule la séance

Nous pratiquons ensemble, de manière progressive et en conscience, des postures dynamiques et statiques, des exercices respiratoires ( prana vyayamas), des techniques de purification ( shatkarmas), puis nous terminons par un temps de relaxation ( bains sonores, prana nidra, techniques sonores…), une invitation méditative.

Quels sont les bienfaits de la pratique

Toute la richesse des techniques proposées permet de purifier, assouplir, fortifier le corps et l’esprit, dénouer les tensions, se détendre, et équilibrer le système nerveux.

Le Yoga favorise une meilleure circulation du Prana énergie vitale) ce qui améliore l’état de santé général. Le Yoga intégral permet à la fois de se ressourcer, de se régénérer et de s’équilibrer sur les différents plans de l’être.

Il nous invite à se relier à l’aspect plus subtil de nous même, dans le silence intérieur, source de créativité d’harmonie et d’expression de Soi.