Date : Samedi 26 septembre de 18h à 21h30
Durée : 3h30
Votre programme :
Après la présentation du bateau, l’appareillage permettra de se mettre en jambes pour un temps de navigation à la voile, cap sur les îles du Frioul. Et toujours, tenir la barre, hisser les voiles, border les écoutes pour les volontaires. Pour tous, échanges, papotages et histoires locales racontées par le chef de bord.
Le choix de la calanque pour jeter l’ancre et se baigner dépendra de la direction du vent avec pour objectif de trouver la douceur, le calme et la vue sur Marseille.
Le temps de la détente commence par notre session sportive douce, puis un bain et l’apéritif qui sera proposé par le chef de bord pour mieux apprécier les derniers rayons de soleil sur la rade de Marseille.
Le dîner pique-nique (à chacun de prévoir son panier) rassemble tout le monde sur le pont devant le spectacle du soleil couchant et avant le retour au port dans la douceur d’une mer plate et des lumières de la ville.
Ce sera une de nos premières sorties d’un cycle de plusieurs sorties thématiques que le Studio Nai’A organisera jusqu’à la mi novembre avec Bruno, notre marin, et sa superbe tartane qui m’a littéralement séduite, la très belle « Flâneuse »…
La navigation est accessible à tous les publics. Les sessions de Pilates/Yoga tous niveaux et adaptée aux participants présents.
Prévoir le pique nique du soir, maillot de bain, un coupe-vent selon météo, une serviette de plage, un tapis de yoga si vous le désirez, mais surtout, de belles photos souvenirs à faire…
INFOS PRATIQUES :
21h00 : Navigation de retour au port du Roucas-Blanc.
Arriver 10 minutes avant l’appareillage.
Lieu d’embarquement : Au stade nautique du routas blanc, me contacter par SMS il y a un parking gratuit, vous pouvez entrer dans l’enceinte à pied ou en voiture.
Adresse : 6, promenade Georges Pompidou, 13008, Marseille.
Accès : Bus 83 Arrêt Plage Roucas-Blanc.
Prestation : Capacité de 12 personnes
Cours à bord inclus : Session Pilates entrelacée d’asanas de Yoga
Apéritif compris et inclus.
Prix : 65€
Paiement chèques ou espèces au Studio Naia avant le 6 septembre.
Réservation auprès de Nadège DATE LIMITE le 6 septembre.
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Giulia Miceli représente la beauté de la maturité d’une professeure de yoga et la grâce d’une danseuse. Giulia donnera son premier cours d’essai de YOGA le mercredi 29 janvier, de 18h à 19h10, pour faire connaître son enseignement, et le 1er février 2025, elle animera un atelier de 2 heures. Mémorisez bien ces dates !
Son enseignement est riche et authentique.
J’ai une réelle satisfaction car tout est enfin prêt à vous accueillir.
Après une longue formation à Paris, de pédagogie et anatomie appliquée au mouvement, plusieurs stages et séminaires m’ont amenée à un Pilates purement classique, formation que je continuerai sur Barcelone à la fin de l’année 2025; je me suis fournie de nouvelles machines de Pilates Scandinaves que je suis allée soigneusement choisir l’année dernière en Suède , car je travaille depuis plus de deux ans avec une approche purement classique et puriste et il était temps d’évoluer.
Depuis bientôt 9 ans, le Studio Naia vous accompagne dans votre voyage vers la pleine maîtrise de votre corps et de votre esprit. Fondé par Nadege Picq, ancienne danseuse chez Rosella Hightower, puis fonctionnaire aux musées nationaux à Paris , passionnée par l’art, la grâce et la rigueur du mouvement, mon studio combine l’élégance de la danse, et la puissance du Pilates pour vous offrir des séances uniques. J’offre aussi des séances complètes de Yoga Hatha et Vinyasa yoga de par une triple formation auprès de grands maîtres de yoga.
20, rue César Aleman
13007 Marseille
Tél : 07 83 77 68 43
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