Cours de Pilates à l’air libre
Rejoignez nos séances de Pilates à la plage à Marseille – tous les mercredis et samedis matin jusqu’au 14 août. Réservation obligatoire.
6 mai 2025
Transformez votre corps avec le Pilates sur appareils classiques
J’ai une réelle satisfaction car tout est enfin prêt à vous accueillir.
Après une longue formation à Paris, de pédagogie et anatomie appliquée au mouvement, plusieurs stages et séminaires m’ont amenée à un Pilates purement classique, formation que je continuerai sur Barcelone à la fin de l’année 2025; je me suis fournie de nouvelles machines de Pilates Scandinaves que je suis allée soigneusement choisir l’année dernière en Suède, car je travaille depuis plus de deux ans avec une approche purement classique et puriste et il était temps d’évoluer.
Au Studio Naia Pure Pilates nous réparons vos corps… blessés par des accidents de la vie, des mauvaises habitudes posturales, la vieillesse, ou par un entrainement inadéquat pendant des années. Mais les adolescents à partir de 12 ans et les sportifs de haut niveaux apprécient les nombreux effets du Pilates restructurants et qui soulagent les tensions articulaires. Fait gagner en force plus rapidement que n’importe quel autre sport, et vous sera donc très utile pour aller jouer au tennis ou au golf ! Mais aussi grimper, nager, danser, courir, marcher…
Au Studio Naia nous proposons et travaillons avec une approche de méthode du Pilates classique, tous les exercices des appareils ainsi que le « système » : Wall Unit (Cadillac), Reformer, spine-corrector, Ladder Barrel, Wunda Chair… Dans vos séances, des experts s’occuperont de votre parfait alignement et réalisation des exercices, et de vous construire un corps fort, un corps en bonne santé posturale sera un corps solide dans un esprit sain car les douleurs seront plus qu’inexistantes.
Nous nous occuperons aussi de vous faire gagner en motivation et en forme physique générale et ce tout au long de l’année. Le studio ne ferme que 6 semaines par année.
Venez tester nos cours sans plus tarder. Nous travaillons uniquement en tout petits groupes comme le veut la méthode Pilates. Les studios avec 8 Reformer n’étant que le supermarché du Pilates certes, très à la mode en ce moment dans toutes les villes, mais c’est un Pilates sans aucun doute de très mauvaise qualité car il est impossible d’ajuster manuellement 8 personnes à la fois. Et le Pilates sur appareils c’est une connexion aussi avec la main de notre instructeur qui nous aide à joindre nos pieds, courber ou allonger notre dos, tourner les épaules monter la jambe et diriger notre regard…
BOUGEZ INTELLIGEMMENT AVEC PILATES SUR NOS NOUVEAUX APPAREILS, EN PRIVÉ DUO ou à 4
Information au 07 83 77 68 43
N’hésitez pas à partager cet article !
Et plus encore...
Actu
Pourquoi choisir une séance de Pilates en individuel sur Reformer à Marseille?
Ton corps est unique et a besoin d’une attention particulière pour t’aider à atteindre tes objectifs de manière rapide et efficace.
1 avril 2025
Actu
Atelier : Maîtriser la position neutre en Pilates
La respiration est la première action de la vie, et la dernière. Notre vie même en dépend. Puisque nous ne pouvons vivre sans respirer, des millions de personnes n’ont jamais appris à maitriser l’art de la bonne respiration ou ne s’en sont simplement pas intéressés alors que respirer correctement, et amplement, est nécessaire et c’est un puissant nettoyage interne qui apporte une bonne circulation sanguine. La respiration n’est pas simplement une fonction physiologique – elle est l’un des fondements de la pratique du Pilates.
11 mars 2025
Studio Nai'A
20, rue César Aleman
13007 Marseille
Tél : 07 83 77 68 43
Suivez-nous :
© Studio Nai’A | Design by graphika.fr | Mentions légales
