Cours de Pilates à l’air libre
Rejoignez nos séances de Pilates à la plage à Marseille – tous les mercredis et samedis matin jusqu’au 14 août. Réservation obligatoire.
6 mai 2025
Transformez votre corps avec le Pilates sur appareils classiques
J’ai une réelle satisfaction car tout est enfin prêt à vous accueillir.
Après une longue formation à Paris, de pédagogie et anatomie appliquée au mouvement, plusieurs stages et séminaires m’ont amenée à un Pilates purement classique, formation que je continue actuellement avec Inelia Garcia (Brésil) ; je travaille désormais avec de nouvelles machines de Pilates classique de la marque Scandinavia Pilates que je suis allée soigneusement choisir l’année dernière en Suède, et c’est avec passion que je travaille depuis deux ans avec une approche purement classique.
Au Studio Naia Pilates nous réparons vos corps… blessés par des accidents de la vie, des mauvaises habitudes posturales, la vieillesse, ou par un entrainement inadéquat pendant des années. Les adolescents sont les bienvenus à partir de 12 ans, les sportifs de haut niveaux aussi apprécient les nombreux effets du Pilates restructurant et qui soulage les tensions articulaires. Gagner en force plus rapidement que n’importe quel autre sport, la méthode vous sera très utile et complémentaire pour aller jouer au tennis ou au golf ! Mais aussi grimper, nager, danser, courir, marcher…
Au Studio Naia nous proposons et travaillons avec une approche de méthode du Pilates classique, tous les exercices des appareils ainsi que l’ensemble du « système » : Wall Unit (Cadillac), Reformer, spine-corrector, Ladder Barrel, Wunda Chair… Dans vos séances, des experts s’occuperont de votre posture et alignement et d’une correcte réalisation des exercices, afin de vous construire un corps fort, un corps en bonne santé.
Le Pilates sur appareils c’est une connexion avec nous mêmes, pratiquez Pilates et vous retrouverez votre corps, l’instructeur est là pour nous guider et nous corriger afin d’améliorer votre pratique.
BOUGEZ INTELLIGEMMENT AVEC PILATES SUR NOS NOUVEAUX APPAREILS, EN PRIVÉ DUO ou à 4
Information au 07 83 77 68 43
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Pourquoi choisir une séance de Pilates en individuel sur Reformer à Marseille?
Ton corps est unique et a besoin d’une attention particulière pour t’aider à atteindre tes objectifs de manière rapide et efficace.
1 avril 2025
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Atelier : L’art de la respiration en Pilates
La respiration est la première action de la vie, et la dernière. Notre vie même en dépend. Puisque nous ne pouvons vivre sans respirer, des millions de personnes n’ont jamais appris à maitriser l’art de la bonne respiration ou ne s’en sont simplement pas intéressés alors que respirer correctement, et amplement, est nécessaire et c’est un puissant nettoyage interne qui apporte une bonne circulation sanguine. La respiration n’est pas simplement une fonction physiologique – elle est l’un des fondements de la pratique du Pilates.
11 mars 2025
Studio Nai'A
20, rue César Aleman
13007 Marseille
Tél : 07 83 77 68 43
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