Le Studio Nai’A part en Provence !
C’est avec des odeurs de thym, de romarin et de lavande, au Pays de l’étoile, dans un magnifique château du XVème siècle que je vous propose 4 jours de bonheur, 4 jours pour déconnecter, 4 jours entiers pour se retrouver et lâcher prise, 4 jours pour se ressourcer et continuer sa route à la découverte de la Provence ou de la proximité des Alpes si vous êtes de passage.
Lorsque le confort rencontre le bien être, avec Nadège qui vous accompagnera pour 4 journées de pratiques, 2 classes de Pilates par jour (une le matin et une le soir) et une pratique plus introspective de Méditation Vipassana à l’aube, ainsi qu’une relaxation (Yoga Nidra) à la tombée de la nuit.
Vous pourrez ainsi vous relaxer mais aussi faire le plein d’énergie.
C’est dans un cadre verdoyant dans la campagne d’Aubagne, le pays de Pagnol, et dans cette magnifique Provence, que vous pourrez déposer vos valises quelques jours… avec un service de table d’hôtes où vous est proposée une cuisine Méditerranéenne, asiatique et orientale, vous pourrez profiter de la piscine, un terrain de beach-volley, un terrain de pétanque !
Et des départs de randonnées au pied du Château.
Lieu : Château de Fenestrelle près d’Aubagne
Date : du 18 au 21 juillet 2024
Avec : Nadège Picq : Professeur de Yoga et instructeur de Pilates – www.studionaia-marseille.com
Que faire ?
Du vrai Pilates.
Mais aussi de belles balades et randonnées.
Nous fournissons tout le matériel de Pilates.
Nadège est Formée en contemporain et en Pilates Classique, mais surtout avec 19 années d’expérience professionnelle, ex danseuse professionnelle, elle s’est formée avec les plus grands professeurs.
Et puis, c’est une excellente introduction si vous souhaitez vous inscrire au Studio Naia en septembre, vous bénéficierez d’une réduction de 25€ sur votre abonnement si vous faites la retraite de juillet.
Quoi encore ?
Sont proposés par la maison des massages, séances de kinésiologie, randonnées, ping-pong.
Où serons nous logés ?
Au Château Fenestrelle.
Chambres simple ou double dans le gite de la lune et du soleil.
– 3 chambres doubles avec 2 lits simples ou double.
– 1 mezzanine lit double.
– 1 chambre triple.
Le logement est à réserver directement auprès du château et est indépendant de ma prestation.
Téléphone pour réservation: 07.67.97.57.92
Tarif chambre: 130€/nuit/personne
Cela comprend le couchage (draps, serviettes de bain), accès à la piscine et pension complète + taxe de séjour.
INFOS PRATIQUES
Dates
Du jeudi 18 juillet 2024 à 14h au dimanche 21 juillet 2024 à 14h
Date limite pour l’inscription 1er juillet 2024
Tarifs du séjour
350€
* Ce qui est inclus
– cours de Pilates
– relaxation
– méditation
* Ce qui n’est pas inclus
– l’hébergement
– les transports
– les différentes activités que la maison d’hôtes propose comme les massages, les séances de kinésiologie
– les boissons à table
Conditions de réservation
> Pour réserver votre place, je vous demanderai de bien vouloir verser un acompte de 250€.
> En cas de désistement l’acompte ne sera pas remboursé à partir du 15 juin 2024.
> Règlement de la totalité du séjour avant le 15 juillet 2024.
> Vous devez par ailleurs vous munir d’une assurance voyage, et pouvoir en fournir le justificatif.
Réservez votre place avant le 1 juillet 2024 à: pilatesetyogaesprit@hotmail.com et envoyez-nous un chèque de 250€ à l’ordre de Nadège Picq.
Attention les places sont limitées
Date limite de réservation le 01 juillet 2024
Réservation par mail : pilatesetyogaesprit@hotmail.com
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Giulia Miceli représente la beauté de la maturité d’une professeure de yoga et la grâce d’une danseuse. Giulia donnera son premier cours d’essai de YOGA le mercredi 29 janvier, de 18h à 19h10, pour faire connaître son enseignement, et le 1er février 2025, elle animera un atelier de 2 heures. Mémorisez bien ces dates !
Son enseignement est riche et authentique.
J’ai une réelle satisfaction car tout est enfin prêt à vous accueillir.
Après une longue formation à Paris, de pédagogie et anatomie appliquée au mouvement, plusieurs stages et séminaires m’ont amenée à un Pilates purement classique, formation que je continuerai sur Barcelone à la fin de l’année 2025; je me suis fournie de nouvelles machines de Pilates Scandinaves que je suis allée soigneusement choisir l’année dernière en Suède , car je travaille depuis plus de deux ans avec une approche purement classique et puriste et il était temps d’évoluer.
Depuis bientôt 9 ans, le Studio Naia vous accompagne dans votre voyage vers la pleine maîtrise de votre corps et de votre esprit. Fondé par Nadege Picq, ancienne danseuse chez Rosella Hightower, puis fonctionnaire aux musées nationaux à Paris , passionnée par l’art, la grâce et la rigueur du mouvement, mon studio combine l’élégance de la danse, et la puissance du Pilates pour vous offrir des séances uniques. J’offre aussi des séances complètes de Yoga Hatha et Vinyasa yoga de par une triple formation auprès de grands maîtres de yoga.
20, rue César Aleman
13007 Marseille
Tél : 07 83 77 68 43
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