Stage Pilates & Yoga dans le Cantal
Participez au stage Pilates & Yoga dans le Cantal du 5 au 9 août 2026. Un séjour bien-être encadré par Nadège Picq, accessible à tous, entre pratiques douces et randonnées en pleine nature.
Le Pilates pour les hommes : force, équilibre et performance durable
Découvrez les bienfaits du Pilates pour les hommes : force, mobilité, performance. Séance courte incluse pour s’y mettre dès aujourd’hui.
Atelier : Comprendre la position neutre du bassin
Atelier Pilates à Marseille : découvrez la position neutre du bassin le 27 septembre 2025 au Studio Naïa. 2h de pratique guidée pour mieux comprendre votre posture.
Pilates, machines et conscience corporelle : ce que Joseph Pilates avait compris
Découvrez comment les appareils de la méthode Pilates développent la conscience corporelle et guident vers un mouvement autonome et précis.
Nos conseils bien-être pour une rentrée Pilates en pleine forme
Reprenez en douceur avec le Pilates à Marseille : posture, respiration, énergie. Offrez-vous une rentrée bien-être avec le Studio Naïa.
Pilates & natation : un duo gagnant pour votre été
Complétez votre entraînement de natation avec le Pilates : respiration, gainage, mobilité, posture. Découvrez notre approche pour nageurs de tous niveaux.
Pilates en entreprise : bien-être et performance
Découvrez les bienfaits du Pilates en entreprise : stress réduit, posture améliorée, cohésion renforcée. Offres pros au Studio Naïa jusqu’au 30 juin 2025.