Accueil > News >

Article

Activité : Yoga du rire

Première séance gratuite
Chaque jeudi à 19h15, sur réservation


Cédric Cassin,
animateur des ateliers Yoga du rire

Issu d’un cursus universitaire scientifique, Cédric travaille pendant 12 ans en tant qu’ingénieur spécialisé dans la sécurité des réseaux informatiques, en recherche d’authenticité, de bien être dans ses relations avec les autres et avec soi-même.

C’est dans le cadre de cette exploration qu’il découvre en 2014 un club de Yoga du Rire à Nice. Il se forme en 2017 et commence à animer des ateliers de Yoga du Rire sur Aix en Provence. Plus de 300 élèves viennent a ses séances pendant 3 ans.

Issu d’un cursus universitaire scientifique, Cédric travaille pendant 12 ans en tant qu’ingénieur spécialisé dans la sécurité des réseaux informatiques, en recherche d’authenticité, de bien être dans ses relations avec les autres et avec soi-même.

C’est dans le cadre de cette exploration qu’il découvre en 2014 un club de Yoga du Rire à Nice. Il se forme en 2017 et commence à animer des ateliers de Yoga du Rire sur Aix en Provence. Plus de 300 élèves viennent a ses séances pendant 3 ans.

Ces séances sont basées sur le Yoga du Rire ou « rire sans raison » et la Rigologie, une pratique psycho corporelle qui intègre le corps, les émotions, le mental pour se connecter à cette ressource intérieure qu’est notre joie de vivre. Si le rire est universel, contagieux, l’humour lui ne l’est pas. L’humour sollicite une posture mentale en faisant appel aux références, au décalage, à l’absurde, à l’ironie etc… Le rire est lui une faculté innée, naturelle, corporelle que les enfants illustrent parfaitement.

Dans ce cadre privilégié bienveillant, l’ensemble de la mécanique corporelle du rire est sollicité pour permettre progressivement au rire authentique d’émerger, nourries par les interactions ludiques au sein du groupe. Cette pratique accessible, simple et efficace s’adresse à toutes les personnes souhaitant bénéficier des bienfaits du rire et la sécrétion induite des hormones du bonheur.

Ces séances sont basées sur le Yoga du Rire ou « rire sans raison » et la Rigologie, une pratique psycho corporelle qui intègre le corps, les émotions, le mental pour se connecter à cette ressource intérieure qu’est notre joie de vivre. Si le rire est universel, contagieux, l’humour lui ne l’est pas. L’humour sollicite une posture mentale en faisant appel aux références, au décalage, à l’absurde, à l’ironie etc… Le rire est lui une faculté innée, naturelle, corporelle que les enfants illustrent parfaitement.

Dans ce cadre privilégié bienveillant, l’ensemble de la mécanique corporelle du rire est sollicité pour permettre progressivement au rire authentique d’émerger, nourries par les interactions ludiques au sein du groupe. Cette pratique accessible, simple et efficace s’adresse à toutes les personnes souhaitant bénéficier des bienfaits du rire et la sécrétion induite des hormones du bonheur.

Cédric Cassin,
animateur des ateliers Yoga du rire

Pour ne nommer que les principaux avantages de mettre plus de rire dans notre vie : évacuation des tensions et du stress, gain de confiance en soi et de positivité, aide au lâcher prise, renforcement du système immunitaire, diminution des douleurs, massage interne des organes. Cette approche originale, qui sollicite « le rire sans raison » est déstabilisante, pour autant, l’on ressent les bienfaits dès la première séance.

Il participera durant deux années à ce club de rire. Progressivement, ce qui lui semblait bizarre, inadéquat, ce « rire sans raison » lui semble de plus en plus naturel. Tout comme on « ne boude pas sans raison » on ne rit pas véritablement sans raison. Dans les deux cas, souvent, la libre expression de ce qui nous meut, nécessite un cadre dédié bienveillant et sécurisant. Les séances de Yoga du Rire offrent ce moment privilégié pour renouer et cultiver ce rire, qui trouve sa source dans une ressource intérieure que l’on nomme « Joie » La séance est construite de façon à nous amener à un rire de plus en plus authentique, expression de cette Joie.

Le Yoga du Rire met l’accent sur le rire pour profiter de tous ses bienfaits. Néanmoins, il se peut que certaines émotions désagréables (la colère, la tristesse, la peur…) et nos conditionnements occultent notre faculté de rire. En les conscientisant et en les exprimant, un espace intérieur est à nouveau disponible, espace que nous pouvons nourrir de ce qui nous fait du bien. C’est ce que propose la Rigologie, synthèse des 21 années d’expérimentation et de recherche sur les Sciences du Bonheur de Corinne Cosseron, et pratique à laquelle Cedric se forme en 2022. Il a à cœur de faire découvrir ces méthodes simples et efficaces pour mettre de plus en plus de légèreté, de rire, et de Joie dans notre quotidien.

N’hésitez pas à partager cet article !

Et plus encore...

Studio Nai'A

20, rue César Aleman
13007 Marseille
Tél : 07 83 77 68 43

© Studio Nai’A   |   Design by graphika.fr   |   Mentions légales

Vous ne pouvez pas copier le contenu de cette page