Pilates, machines et conscience corporelle : ce que Joseph Pilates avait compris
Découvrez comment les appareils de la méthode Pilates développent la conscience corporelle et guident vers un mouvement autonome et précis.
12 août 2025
Atelier : L'art de la respiration en Pilates
La respiration est la première action de la vie, et la dernière. Notre vie même en dépend. Puisque nous ne pouvons vivre sans respirer, des millions de personnes n’ont jamais appris à maitriser l’art de la bonne respiration ou ne s’en sont simplement pas intéressés alors que respirer correctement, et amplement, est nécessaire et c’est un puissant nettoyage interne qui apporte une bonne circulation sanguine. La respiration n’est pas simplement une fonction physiologique – elle est l’un des fondements de la pratique du Pilates.
Dans ce stage, nous comprendrons pourquoi la respiration est bien plus qu’un simple accompagnement des exercices de Pilates : elle est au cœur de la pratique et joue un rôle fondamental dans la stabilité physique, la concentration , le contrôle du mental et l’équilibre émotionnel. Cet atelier est accessible à tous, débutants ou professeurs de Pilates cherchant à approfondir sa compréhension sur l’art de la respiration dans l’enseignement ou sa pratique personnelle.
Si vous voulez en savoir plus, je vous invite à me rejoindre lors d’un atelier
qui aura lieu le samedi 19/04 de 17h à 18h30.
Prix : 35 €
qui aura lieu le samedi 19/04 de 17h à 18h30.
Prix : 35 €
Information au 07 83 77 68 43
N’hésitez pas à partager cet article !
Et plus encore...
Nos conseils bien-être pour une rentrée Pilates en pleine forme
Reprenez en douceur avec le Pilates à Marseille : posture, respiration, énergie. Offrez-vous une rentrée bien-être avec le Studio Naïa.
24 juillet 2025
Pilates & natation : un duo gagnant pour votre été
Complétez votre entraînement de natation avec le Pilates : respiration, gainage, mobilité, posture. Découvrez notre approche pour nageurs de tous niveaux.
21 mai 2025
Studio Nai'A
20, rue César Aleman
13007 Marseille
Tél : 07 83 77 68 43
Suivez-nous :
© Studio Nai’A | Design by graphika.fr | Mentions légales
