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Atelier : L'art de la respiration en Pilates

La respiration est la première action de la vie, et la dernière. Notre vie même en dépend. Puisque nous ne pouvons vivre sans respirer, des millions de personnes n’ont jamais appris à maitriser l’art de la bonne respiration ou ne s’en sont simplement pas intéressés alors que respirer correctement, et amplement, est nécessaire et c’est un puissant nettoyage interne qui apporte une bonne circulation sanguine. La respiration n’est pas simplement une fonction physiologique – elle est l’un des fondements de la pratique du Pilates. 
 
Dans ce stage, nous comprendrons pourquoi la respiration est bien plus qu’un simple accompagnement des exercices de Pilates : elle est au cœur de la pratique et joue un rôle fondamental dans la stabilité physique, la concentration , le contrôle du mental et l’équilibre émotionnel. Cet atelier est accessible à tous, débutants ou professeurs de Pilates cherchant à approfondir sa compréhension sur l’art de la respiration dans l’enseignement ou sa pratique personnelle.
Si vous voulez en savoir plus, je vous invite à me rejoindre lors d’un atelier 
qui aura lieu le samedi 19/04 de 17h à 18h30.
Prix : 35 €

Information au 07 83 77 68 43

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