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JOURNÉE PORTES OUVERTES

Le samedi 5 octobre 2024, le Studio Nai’A ouvre ses portes.

au PROGRAMME...

9h30
Pilates Intermediaire/avancé
avec Nadège Picq (60 min)

10h45
Pilates Basique
avec Nadège Picq (60 min)

11h45
Yoga Vinyasa
avec Lucile Ricourt (75 min)

15h45
Pilates Petit matériel

17h00
Yin yoga

 

En plus, durant cette journée là, j’offre des démonstrations sur tous les appareils de Pilates à toutes les personnes désirant connaitre LES APPAREILS DE PILATES !

Contactez-moi pour tester vos 30 minutes totalement gratuites !


INÉDIT AU STUDIO NAIA !

 

Venez nombreux, on vous attends tous les cours à 5€ !

Contactez nous au 07 83 77 68 43 pour toute demande d’information et inscription en amont du début des cours. Les places sont limitées.

On a vraiment hâte de vous rencontrer !

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Et plus encore...

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Atelier : Maîtriser la position neutre en Pilates

La respiration est la première action de la vie, et la dernière. Notre vie même en dépend. Puisque nous ne pouvons vivre sans respirer, des millions de personnes n’ont jamais appris à maitriser l’art de la bonne respiration ou ne s’en sont simplement pas intéressés alors que respirer correctement, et amplement, est nécessaire et c’est un puissant nettoyage interne qui apporte une bonne circulation sanguine. La respiration n’est pas simplement une fonction physiologique – elle est l’un des fondements de la pratique du Pilates. 

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Atelier : L’art de la respiration en Pilates

La respiration est la première action de la vie, et la dernière. Notre vie même en dépend. Puisque nous ne pouvons vivre sans respirer, des millions de personnes n’ont jamais appris à maitriser l’art de la bonne respiration ou ne s’en sont simplement pas intéressés alors que respirer correctement, et amplement, est nécessaire et c’est un puissant nettoyage interne qui apporte une bonne circulation sanguine. La respiration n’est pas simplement une fonction physiologique – elle est l’un des fondements de la pratique du Pilates. 

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Studio Nai'A

20, rue César Aleman
13007 Marseille
Tél : 07 83 77 68 43

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