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Pourquoi choisir une séance de Pilates en individuel sur Reformer à Marseille?
Ton corps est unique et a besoin d’une attention particulière pour t’aider à atteindre tes objectifs de manière rapide et efficace.
1 avril 2025
Pourquoi choisir une séance de Pilates en individuel sur Reformer à Marseille 7ᵉ arrondissement ?
Parce que ton corps est unique et a besoin d’une attention particulière pour t’aider à atteindre tes objectifs de manière rapide et efficace :
Les avantages d’un cours privé ou en duo sur nos Reformer :
- Approche personnalisée : Chaque mouvement est adapté à vos besoins et les cours de Pilates préparés pour ton corps, vos propres limitations et vos objectifs.
- Spotting : avec des ajustements pour tes exercices de Pilates et de l'aide verbale et tactile pour une bonne compréhension.
- Correction de posture : Un suivi simultané des mouvements, dans chaque exercice, des corrections précises pour corriger l'alignement et éviter les blessures.
- Résultats rapides : L'attention individuelle dans les cours de Pilates Reformer permet de travailler plus en profondeur et plus efficacement.
- Pilates et pathologies : Le Pilates est une méthode douce mais puissante, idéale pour accompagner des pathologies comme les douleurs lombaires, le manque d'énergie, les tensions cervicales, ou encore les problèmes de mobilité dus à la raideur ou manque de souplesse. C'est une méthode reconnue pour améliorer la posture et soulager les douleurs chroniques.
Chez Studio Nai’A à Marseille, nous sommes là pour t’accompagner, que tu sois débutant ou que tu aies des besoins spécifiques.
Nos cours privés sur nos appareils de Pilates (Reformer, Wall Unit, Ladder Barrel, Spine Corrector, Wunda Chair) sont le moyen idéal pour découvrir la méthode Pilates dans un cadre calme et sécurisé, tout en bénéficiant de conseils personnalisés.
Prends rendez-vous dès aujourd’hui et commence ton parcours vers un corps plus tonique, plus souple et plus équilibré !
Prix tout doux en duo.
Studio Naia : 20, rue César Aleman, 13007 Marseille
Téléphone-nous pour réserver ta séance au 07 83 77 68 43
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Atelier : Maîtriser la position neutre en Pilates
La respiration est la première action de la vie, et la dernière. Notre vie même en dépend. Puisque nous ne pouvons vivre sans respirer, des millions de personnes n’ont jamais appris à maitriser l’art de la bonne respiration ou ne s’en sont simplement pas intéressés alors que respirer correctement, et amplement, est nécessaire et c’est un puissant nettoyage interne qui apporte une bonne circulation sanguine. La respiration n’est pas simplement une fonction physiologique – elle est l’un des fondements de la pratique du Pilates.
11 mars 2025
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Atelier : L’art de la respiration en Pilates
La respiration est la première action de la vie, et la dernière. Notre vie même en dépend. Puisque nous ne pouvons vivre sans respirer, des millions de personnes n’ont jamais appris à maitriser l’art de la bonne respiration ou ne s’en sont simplement pas intéressés alors que respirer correctement, et amplement, est nécessaire et c’est un puissant nettoyage interne qui apporte une bonne circulation sanguine. La respiration n’est pas simplement une fonction physiologique – elle est l’un des fondements de la pratique du Pilates.
11 mars 2025
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