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Pourquoi choisir une séance de Pilates en individuel sur Reformer à Marseille?
Ton corps est unique et a besoin d’une attention particulière pour t’aider à atteindre tes objectifs de manière rapide et efficace.
1 avril 2025
Yoga Vinyasa tous les samedis de 18h15 à 19h30
Que faites-vous samedi après-midi ?
Venez vous ressourcer avec une belle séance de Vinyasa pour bien terminer la semaine !
Le Vinyasa est un terme sanskrit qui signifie « synchronisation du mouvement et de la respiration ». Il est également utilisé pour nommer les enchaînements de mouvements synchronisés à la respiration, qui servent de transition entre les postures classiques de yoga. Les mouvements du yoga Vinyasa sont fluides et presque dansants, ce qui explique pourquoi il est parfois appelé Flow Vinyasa ou simplement Flow.
YOGA VINYASA
Lundi et jeudi à 20h10
Mercredi à 17h40
Samedi à 18h15
Durée : 75 minutes
AVIS AUX SPORTIFS (petits, grands et moyens), aux danseurs, marathoniens, grimpeurs, golfeurs, nageurs, apnéistes, windsurfers, surfeurs, skieurs, randonneurs.
Aux personnes sédentaires avec envie de découvrir le Yoga (tous niveaux) et bien sûr, aux yoguinis.
Et à tous ceux qui sont tout comme nous, littéralement passionnés de Yoga DYNAMIQUE !
Elever notre conscience vibratoire, connecter corps et esprit, ouvrir son cœur, lâcher prise, aimer plus, positiver… Tous nos professeurs sont formés et avec de nombreuses années d’expérience et de pratique dans leurs poches, et diplômés.
Au Studio Nai’A, ON VIBRE DE BONHEUR !!!
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Actu
Atelier : Maîtriser la position neutre en Pilates
La respiration est la première action de la vie, et la dernière. Notre vie même en dépend. Puisque nous ne pouvons vivre sans respirer, des millions de personnes n’ont jamais appris à maitriser l’art de la bonne respiration ou ne s’en sont simplement pas intéressés alors que respirer correctement, et amplement, est nécessaire et c’est un puissant nettoyage interne qui apporte une bonne circulation sanguine. La respiration n’est pas simplement une fonction physiologique – elle est l’un des fondements de la pratique du Pilates.
11 mars 2025
Actu
Atelier : L’art de la respiration en Pilates
La respiration est la première action de la vie, et la dernière. Notre vie même en dépend. Puisque nous ne pouvons vivre sans respirer, des millions de personnes n’ont jamais appris à maitriser l’art de la bonne respiration ou ne s’en sont simplement pas intéressés alors que respirer correctement, et amplement, est nécessaire et c’est un puissant nettoyage interne qui apporte une bonne circulation sanguine. La respiration n’est pas simplement une fonction physiologique – elle est l’un des fondements de la pratique du Pilates.
11 mars 2025
Studio Nai'A
20, rue César Aleman
13007 Marseille
Tél : 07 83 77 68 43
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