Atelier découverte de Tai-Chi avec Mathieu Do Duc
Participez au premier cours de Tai-Chi d’essai avec Mathieu Do Duc au Studio Naia à Marseille. Une pratique douce, accessible à tous, guidée par un enseignant passionné.
26 novembre 2025
Une parenthèse dans les Alpilles
Du 18 octobre au 24 octobre
Pilates • Yoga • Méditation • Nature au cœur de la Provence
Rejoignez-moi pour une parenthèse hors du temps, au cœur de la Provence, dans un véritable havre de paix niché au pied du Massif des Alpilles.
Pendant quelques jours, je vous propose de ralentir, de respirer, de bouger et de prendre soin de vous, tout en profitant pleinement de la beauté de la nature environnante.
Six nuits pour se reconnecter à son corps, à la nature… et simplement prendre le temps.
Le Mas du Coussoul
Situé entre les villages de Mouriès et d’Aureille, au pied des Alpilles, le Mas du Coussoul est une magnifique propriété provençale nichée au cœur de 7 000 m² de nature, entourée de vignes et d’oliviers.
Le calme de la campagne, la lumière si particulière de la Provence et la beauté des paysages en font un lieu privilégié pour se ressourcer.
Le Mas dispose d’un vaste jardin, de belles terrasses, de plusieurs espaces de vie et d’une grande piscine dont nous pourrons peut-être encore profiter si la douceur du mois d’octobre nous accompagne.
Ce qui est inclus dans le séjour
Le séjour comprend :
- L’hébergement du 18 octobre en fin de journée au 24 octobre au matin
- Les pratiques quotidiennes de Pilates le matin
- Les séances de Yoga & Méditation en fin de journée
- Les excellents déjeuners et dîners préparés par notre cuisinière Eryni.
- Possibilité de plats végétariens
- L’accès aux espaces du Mas, au jardin et à la piscine selon la météo
- Le transfert depuis la gare TGV d’Avignon selon les modalités communiquées avant le séjour
- Un cadre intime, limité à 12 participants maximum
Les pratiques seront accompagnées par Nadège Picq, dans un esprit simple, intime et ressourçant.
L’hébergement et la cuisine
Les chambres du Mas sont confortables et accueillantes, prévues pour une ou deux personnes, avec salles de bain. Le lieu offre plusieurs espaces de vie, de belles terrasses, un vaste jardin et une atmosphère provençale propice au repos, à la lecture, au silence et aux échanges.
Durant le séjour, une cuisinière grecque nous accompagnera et préparera chaque jour les déjeuners et les dîners. Une cuisine méditerranéenne savoureuse, généreuse et conviviale, à partager ensemble autour de la table.
Les petits-déjeuners sont libres et ne sont pas inclus dans le séjour. Chacun pourra les préparer tranquillement dans les cuisines du Mas, selon ses envies et son propre rythme.
Chaque participant pourra ainsi profiter du séjour à sa manière, entre pratiques guidées, repas partagés, temps libres et moments de détente dans le Mas ou au cœur des Alpilles.
Infos pratiques
Le séjour aura lieu du 18 octobre en fin de journée au 24 octobre au matin.
Le groupe sera volontairement limité à 12 participants maximum, afin de préserver une atmosphère intime, chaleureuse et conviviale.
Les places étant limitées, l’inscription sera définitivement confirmée à réception des arrhes.
Notre rythme quotidien
Chaque journée commencera par une pratique matinale de Pilates, pour réveiller le corps, retrouver mobilité, énergie et conscience du mouvement.
La journée sera ensuite libre pour profiter pleinement du lieu et de la région : se reposer, lire au soleil, marcher dans les Alpilles, découvrir les villages provençaux ou simplement ne rien faire.
En fin de journée, nous nous retrouverons pour une pratique plus douce de Yoga et de Méditation, un moment pour délier le corps, apaiser l’esprit et revenir à soi.
Les Alpilles & la nature
Le site exceptionnel des Alpilles offre un environnement unique, propice à la randonnée, au ressourcement et à la méditation.
Ici, la nature est omniprésente : la lumière provençale, le souffle du mistral, les oliviers, les vignes, les senteurs de la terre et l’immensité des paysages invitent naturellement à ralentir et à se reconnecter à l’essentiel.
À proximité du Mas, vous pourrez partir à la découverte de Mouriès, Aureille, Maussane-les-Alpilles, Eygalières, Saint-Rémy-de-Provence ou encore Les Baux-de-Provence.
Tarifs et INSCRIPTION
Ce qui n’est pas inclus
Ne sont pas inclus dans le tarif :
- les petits-déjeuners, que chacun pourra préparer librement dans les cuisines du Mas
- le transport jusqu’à la gare TGV d’Avignon ou l’aéroport Marseille-Provence
- les dépenses personnelles et activités non prévues dans le programme
Tarifs
- Tarif préférentiel : 800 € par personne
Pour toute inscription avant le 15 septembre.
- À partir du 16 septembre : 850 € par personne
150 € d’arrhes sont demandés pour réserver votre place.
Le règlement est à effectuer avant le 15 septembre. Les modalités de règlement et toutes les informations pratiques seront communiquées lors de l’inscription.
Accès
-
Mas du Coussoul
Chemin de l’Écureuil, 13890 Mouriès
- Gare TGV d’Avignon, située à environ 40 minutes du Mas.
- Aéroport Marseille-Provence, situé à environ 50 minutes du Mas.
Pour toute demande d’information ou réservation :
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