La force et la souplesse

La force et la souplesse

Accueil > News > Article 1 avril 2026 La force et la souplesse En Pilates, ou yoga, l’équilibre ne se résume pas à la force ou à la souplesse. Il s’agit d’avoir 50 % de force et 50 % de souplesse. C’est ainsi que le corps se sent libre, stable et en harmonie. Si on...