La force et la souplesse
Trouvez l’équilibre entre force et souplesse grâce au Pilates et au yoga. Profitez d’une offre spéciale printemps sur les cours en solo et duo, valable jusqu’au 15 avril 2026.
1 avril 2026
séances très spéciales
de Pilates/Yoga
prénatal et postnatal
avec votre bébé
Dans mes cours prénataux, je privilégie des postures qui facilitent une grossesse et un accouchement sain et heureux.
Vous apprendrez des techniques de respiration et de relaxation, ainsi que des postures simples qui peuvent s’avérer utiles pendant l’accouchement.
Profitez de ces séances douces pour vous permettre de faire du renforcement musculaire tout en respectant cette période tellement spéciale.
Pour le post natal : Venez avec votre bébé ! Il vous accompagnera dans vos mouvements et renforcera votre lien.
- Les bébés doivent avoir entre 2 et 12 mois
- La rééducation périnéale doit être effectuée
Les séances :
les jeudis à 11h
les vendredis à 10h
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Studio Nai'A
20, rue César Aleman
13007 Marseille
Tél : 07 83 77 68 43
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