Pilates & natation : un duo gagnant pour votre été
Complétez votre entraînement de natation avec le Pilates : respiration, gainage, mobilité, posture. Découvrez notre approche pour nageurs de tous niveaux.
21 mai 2025
Cours sur appareils spécialisés
de la méthode Pilates désormais en DUO
Nos cours de Pilates sur appareils se prennent sur rendez-vous, nous offrons depuis la rentrée des cours en PRIVÉ et à présent, en DUO (deux personnes). Nous sommes expert en la matière, formés, diplomés et très impliqués dans le travail sur les appareils de la méthode Pilates (Reformer, Cadillac, Chair) ; nous avons désormais plusieurs appareils ! Les vrais et excellents appareils de la marque Balanced Body.
Chaque séance dure une heure et c’est un moment spécial durant lequel nous nous occupons uniquement de vous.
Les machines sont très intuitives. Vous allez vite les adorer.
Une tenue confortable, mais pas trop ample, est conseillée et le port de chaussettes pour cet effet.
Nous offrons 15 minutes gratuites. Venez les tester !
Pourquoi des machines ?
Les appareils spécialisés de Pilates offrent plus d’avantages que les simples exercices au sol (Matwork) car ils vous permettent de profiter de la résistance variable offerte par les ressorts afin d’améliorer la force et le contrôle des mouvements. Vous y effectuez des positions qui seraient impossibles autrement. De plus, les parties mobiles de ces outils facilitent une exécution harmonieuse et contrôlée des mouvements, stimulant la recherche de l’équilibre d’une part et offrant la stabilité et la contrôle d’autre part.
Le Pilates tient son pouvoir de transformation à la fois de par sa complexité et pour son exigence. L’instructeur vous guide simultanément et vous donne des explications anatomiques pas à pas, la technique et les objectifs clairs pour la bonne exécution des mouvements, la sécurité, et le plaisir de chacun, à vous d’évaluer l’amélioration de votre posture, la perte de poids, les ressentis de légèreté et souplesse acquise en peu de temps, et le bien-être général que vous ressentirez après une séance de Pilates au Studio Nai’A.
L’équipe du Studio Nai’A est toute jeune, mais passionnée et avec de nombreuses années d’expérience…
Merci pour votre confiance.
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