Les appareils permettent d’effectuer des positions qui seraient plus difficiles autrement, et qui apportent un réel bénéfice à votre corps. De plus, les parties mobiles de ces outils facilitent une exécution harmonieuse et contrôlée des mouvements, stimulant la recherche de l’équilibre et offrant la stabilité et plus de précision.

Les élèves apprennent a être autonomes sur l’utilisation des appareils, changer leurs ressorts et donc la résistance, selon leurs poids, placer leur boite ou prendre la barre. Les exercices sur les appareils apporteront un défi, ou un soutien et une complémentarité aux exercices fait à même le sol, ce qui amènera à sentir plus rapidement le travail du « centre » ou « power house ».

Le travail sur machines est une discipline physique hors pair, indispensable dans l’apprentissage du Pilates afin d’optimiser et d’assimiler de manière intensive la méthode de travail complète. Grâce à ces appareils, vous gagnerez en efficacité et atteindrez vos objectifs plus rapidement ! Ils vous permettront d’accomplir un travail millimétré pour atteindre la perfection en ce qui concerne la respiration, l’alignement, la force, la souplesse et le contrôle.

Votre évolution sera plus évidente sur les appareils. Nous travaillerons avec des chorégraphies traditionnelles classiques, mais aussi plus contemporaines en prenant en compte les besoins particuliers de chaque élève .

Chaque groupe musculaire est complètement isolé sur l’appareil afin de travailler des besoins particuliers ou en rééducation. Ce travail est utilisé pour décomposer un mouvement en plusieurs parties et restaurer ou corriger les chemins neuro-musculaires du mouvement.

Nos cours Pilates à Marseille, uniques dans le 7eme arrondissement de Marseille dans le quartier des Catalans, se prennent sur rendez-vous.
 Chaque séance dure une heure et c’est un moment spécial durant lequel nous nous occupons uniquement de vous.
 Une tenue confortable, mais pas trop ample, est conseillée.

Les machines sont très intuitives. Vous allez vite les adorer.