COURS EN LIGNE

Travailler en se centrant sur la respiration et avec une écoute subtile de son corps, réaliser un mouvement précis et adapté à ses propres contraintes (blessures ou manque de souplesse) à sa morphologie, utiliser le mental et la concentration pour réaliser une action, aller depuis l’intérieur vers l’extérieur…

Renforcer les muscles longs et étirer les plus courts, tout en focalisant son travail sur l’auto-agrandissement et l’élongation axiale, assouplir et créer de l’espace au niveau articulaire afin de se sentir plus léger et de retrouver une posture idéale…
Orienter ses efforts afin de parvenir à son but, son objectif, agir, prendre soin de soi, ouvrir, aller de l’avant, élever son énergie en conscience…

Planning des cours en ligne
8 cours en ligne pour pratiquer de manière pérenne toute l’année.
Une nouvelle façon de s’entrainer en direct en ligne avec votre professeur a qui vous pouvez poser toutes vos questions et ce, tout en étant confortablement installé chez vous.
Lundi
19h/19h55 – Pilates Niveau 2
20h10/21h25 – Yoga Vinyasa Tous Niveaux
Mercredi
10h/11h – Pilates Tous Niveaux
19h15/20h10 – Pilates Niveau 2
Jeudi
12h15/13h15 – Pilates Avancé
Vendredi
17h/17h55 – Pilates Basique Niveau 1
Samedi
9h30/10h30 – Pilates Niveau 2
10h45/11h45 – Pilates Niveau 1
Que proposons-nous ?
Deux manières très innovantes de SUIVRE des cours en ligne.
1 • Des cours en ligne en direct (streaming)

2 • Des vidéos (retransmises quand vous le voulez)
Avec l’application gratuite Eversports, vous pratiquez quand vous le décidez !
Pratiquez quand vous voulez et où que vous soyez, tout en profitant de certains conseils et corrections personnalisés d’un cours présentiel, avec un vrai suivi de qualité et des cours sur mesure.
« Découvrez votre force,
pas besoin de lever des poids
pour développer la force physique et mentale »

Avec un bilan minutieux, des aides précises sur votre pratique qui sont essentielles pour vous entraîner en toute sécurité, apprendre, comprendre, progresser, se recentrer, mais aussi pour donner plus de sens à une pratique en ligne et avoir la sensation d’être avec votre professeur à domicile.